Cuando las temperaturas se disparan, el cuerpo trabaja más para regularse y evitar la deshidratación. En ese contexto, la comida cumple un rol fundamental ya que algunos alimentos ayudan a refrescar, hidratar y reponer minerales, mientras que otros pueden generar pesadez, malestar digestivo o favorecer la pérdida de líquidos.
Febrero 19, 2026 08:35 p. m.