Este 15 de junio, en coincidencia con el Día del Padre en Paraguay, a nivel mundial se conmemorará además el Día de Toma de Conciencia del Abuso y Maltrato en la Vejez. Esto, con la firme idea de concienciar a la sociedad sobre la importancia de salvaguardar los derechos y la dignidad de las personas mayores.
Para tratar mejor el tema, vale mencionar que la vejez está referida a la última etapa de las personas, denominada Tercera edad, que se inicia a partir de los 65 años.
En dicha etapa, empiezan a darse transformaciones mentales y físicas progresivas, como pérdida de neuronas, disminución de estatura, disminución de la capacidad psicomotriz, disminución de las capacidades intelectuales, disminución de la memoria, etc.
Tipos de maltrato que suelen sufrir los adultos mayores
Es sabido que, el maltrato es un problema que puede presentarse en cualquier etapa de la vida, especialmente en personas en condición de vulnerabilidad, como las personas de la tercera edad. El impacto negativo en su salud física y emocional es inmediato.
No siempre, el maltrato puede ser necesariamente físico, puesto que existen varios tipos de maltrato sobre los adultos mayores, como:
-Maltrato físico: Cualquier acto que provoque daño corporal mediante la fuerza física y que no sea accidental. Se presentan así: hematomas, heridas, fracturas, como así también, administrar fármacos de manera inadecuada.
-Maltrato psicológico: Daños que provoca angustia, desvaloración, sufrimiento, mediantes actos verbales o no verbales como: amenazas, insultos, intimidaciones, etc.
-Abuso sexual: Cualquier acto sexual no consentido como lastimar, insultar, obligar a participar en acciones de tipo sexual o no permitir el uso de protección.
-Explotación financiera: Uso ilegal de los fondos, propiedades o recursos de las personas adultas mayores por parte de los familiares, amigos, cuidadores, instituciones, extc.
-Abandono: Descuido por parte del responsable del cuidado de la persona adulta mayor, que vulnere su calidad de vida.
Las mejores atenciones de las que deben de gozar
Ante todo lo anterior, es sumamente importante que nuestros adultos mayores obtengan los cuidados primordiales que, los lleven a asegurar un andar tranquilo, sin necesidades, sin preocupaciones, y con la felicidad que se merecen por haber sido soporte de toda su familia durante muchos años. A continuación, mencionamos los mejores cuidados que podemos regalar al adulto mayor:
-Atención médica regular: las visitas médicas periódicas son esenciales para monitorear la salud en la también conocida como cuarta edad. Los exámenes de rutina y la detección temprana de enfermedades pueden prevenir complicaciones futuras y asegurar bienestar.
-Nutrición balanceada: una dieta equilibrada rica en vitaminas, minerales y proteínas contribuye a la salud óptima. Fomentar la ingesta de frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras es esencial, además de suficiente hidratación.
-Mantener la actividad mental: ejercitar el cerebro a través de la lectura, la música y las actividades cognitivas puede mantener la mente activa.
Interacción social: mantener conexiones sociales activas contribuye a una mente y un corazón saludables. Participar en grupos, clubes u otras actividades fomenta la interacción y el bienestar emocional.
-Descanso y sueño adecuados: un sueño de calidad entre 7 y 9 horas, es esencial para la recuperación física y mental. Establecer rutinas de sueño regulares, con siestas menores a 45 minutos y crear un ambiente cómodo para dormir es crucial para mantener una buena salud.
-Adaptaciones en el hogar: es importante realizar modificaciones en el hogar. Instalar pasamanos y eliminar obstáculos como alfombras, mejora la seguridad y reduce el riesgo de accidentes.
Organización Mundial de la Salud asegura que el ritmo de envejecimiento de las personas a nivel mundial se ha incrementado de forma considerable, por lo que estima que para el año 2050 el porcentaje de personas mayores en el planeta se duplicará.